凝神定氣 ~ 物我兩忘! 「—養生的真諦」。
如何具有大智慧 沒有博大的胸懷 哪來的大智慧。
「名」為五欲之最難破? 色次之 財又次之 ~ 食與睡更次之。 名心不死~ 無以入道。 養生有一項很重要:就是不能怕死。 怕死者陽氣不足 ~ 陽氣不足? 死神就會找到你。 這就是道家所講的 ~ 修煉人要有英雄的氣質。 仁、智、勇三者缺一不可。
真正的科學是什麼? 就是因緣果報。 不信因果 ~ 就不是真正的科學。
什麼是悟性? 什麼是智慧? 悟性和智慧就是用最簡單的方法來處理 、 看待一切事物。 但一些庸人自擾的人總是把簡單的事情看複雜了 、 做複雜了。 繁和簡其實是一回事 是一回事的兩個方面。 聰明的人看到的是簡單的一面 愚蠢的人看到的是複雜的一面。
欲求開慧 ~ 必先求定。 欲求得定 ~ 必學散步。
子時失眠 ~ 腎水必虧? 心腎相連 ~ 水虧則火旺最易傷神。
午時屬心 ~ 此時可散步一刻鐘! 閉目養神 ~ 則心氣強。
人在鬆靜的狀態下 ~ 慢慢深呼吸就能體會到人和天地精微之氣的交換! 在吸氣時:實際除了肺在吸氣 ~ 整個身體是在把體內的氣向外排? 即把人的氣釋放到天地之間 而肺在呼氣時? 實際人是在通過全身毛孔吸收天地的精微之氣。 這大概就是『道祖:老子』所說的“ 天地之間 ~ 其猶橐龠乎 ”。
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